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Gymnastique l’Elan
41, Rue Emile Brasselet
59620 LEVAL
Vous désirez garder la forme ou retrouver votre souplesse et votre tonicité musculaire, venez nous rejoindre au club de gymnastique d’entretien L’Élan pour participer aux cours de notre coach Dominique.
Vous suivrez un entretien efficace, en douceur et à la portée de tous :
L.I.A (Low Impact Aérobic) : échauffement cardio
Assouplissement de toutes les articulations
Tonification spécifique de chaque partie du corps (ceinture scapulaire, dos, jambes, abdo-fessiers)
Travail avec des haltères, des élastibands et des bâtons
Coordination rythmée des mouvements
Contrôle de la respiration afin de faciliter les exercices et d’accentuer leur efficacité
Stretching (étirements)
Tous ces exercices se font en musique dans la bonne humeur, dans une ambiance conviviale et détendue.
La cotisation annuelle est de 45 €.
Le 1er cours découverte est GRATUIT.
Salle de Sports Marcellin OBJOIS
Rue Marcel Ringeval
59620 LEVAL
Le Mardi de 18h15 à 19h30
Le Jeudi de 15h à 16h
Calendrier
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