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• Lundi 21 octobre 2024 - Salle multi-activités

  Ateliers Sophrologie

  

  Séverine Sophro vous propose des ateliers de sophrologie
  La sophrologie est une pratique psycho-corporelle, basée sur le yoga, le bouddhisme, la méditation, mais aussi la psychanalyse, l’autosuggestion, l’hypnose…
  Comment se passe une séance ?
  Nous pratiquerons 3 exercices de Relaxation Dynamique (exercice doux pour se détendre et se délester des tensions) et une Sophronisation (mise en état de détente où la respiration et la visualisation font le reste).
  Rendez-vous tous les lundis, de 18h à (...)

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